要保持健康应该注意牙齿的护理，通过吃完饭漱口，早晚勤刷牙等方式可以保护牙齿和牙龈，才能避免牙垢累积，口腔卫生条件差引发疾病。

然而，有部分人却发现自己牙齿附着着污垢，这些污垢又黄又臭，具体组成成分是什么，下面就来详细了解。

很多人忽略了口腔正确清洁的重要性，可能会慢慢累积污垢，这些污垢其实就是食物残渣和口腔的微生物，长时间累积才会发黄，发臭，而这些污垢通过口腔正确清洁可以改善。

如果没有养成饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，咀嚼食物的过程中多少会停留食物残渣，日积月累就会形成这些又黄又臭的污垢。

有部分人的牙结石影响牙齿，牙龈功能，也是这些污垢长时间累积的结果，需要通过正确的清洁来改善。

为什么自己闻不到臭味？

停留在牙齿上面的污垢闻不到气味，是因为人体感知气味需依靠鼻腔，牙齿隐藏的污垢在嘴巴里面，加上本身嘴巴在鼻子的下方，气流的方向不一样，就算污垢散发出难闻气味，张开嘴巴或者与人沟通交流，气流并不会直接进入人的鼻腔，因此很难闻到特殊的气味。

如果可以取出局部的污垢，凑近闻的话可以明显感觉到有难闻气味。

如何减少牙垢？

1、定期洁牙

要避免牙齿的污垢积累越来越多，应该养成定期洁牙的好习惯，特别是上了年纪的人，日积月累的饮食会让食物残渣堆积，堆积时间长，牙结石更容易产生。

而体积增大的牙结石对牙齿健康不利，还可能会损伤牙龈，进而诱发某些疾病。

要正确调节身体应该养成定期清洁牙齿的好习惯，通过相关仪器设备的使用可以让这些附着在牙齿表面的污垢，牙结石清除掉，牙齿会恢复健康状态，也可以减少口臭的几率。

2、正确刷牙

要让牙齿上又黄又臭的污垢减少，应该正确刷牙。很多人在刷牙的过程中技巧没有掌握，应付式刷牙，追求快速，却不知道这些污垢多停留在牙缝，牙槽等部位，较为隐匿，在清洁时要全面，较为隐藏的部位也清洁好，同时控制力度，选择适合的牙膏，不要快速刷牙，才能清洁到位。

如果长时间口腔清洁工作没有做好，容易滋生细菌，还会污垢慢慢累积出现某些口腔疾病。