自我感动是什么意思（恋爱中一味的付出道德式的自我感动）

今天的话题是，挽回爱情，你要警惕“自我感动”现象。

现在的你，可能正在想尽一切方法去感动他，让他回到你身边……

你每天给他发短信、打电话，在他家或者公司楼下堵他，找他身边的亲朋好友帮助你，甚至跪下来求他原谅等等。

你不断的向他解释自己的过错，向他做出各种承诺，甚至苦苦哀求，你坚信只要他肯听自己的解释，肯原谅自己，就会改变分手的决定，重新在一起。

那场面，看起来那叫一个凄凉。你以为自己楚楚可怜的样子能让他心软，殊不知你自以为的深情告白，却是在一步一步地抹杀男人对你的征服欲。

很多人在分手后都有这样的困扰，就是我感动天，感动地，却怎么也感动不了他，想要主动找回我们之间的爱情，相反对方对自己更加厌恶，甚至不惜拉黑了自己全部的联系方式。

这个时候女人们就会开始抱怨说，我是第一次恋爱，从我开始答应他做他女朋友开始，我就暗暗下定决心，把自己最好的都给他。经常给他做饭吃，还会帮他收拾屋子，洗衣服。他的衣服很多也都是我给买的的。

我几乎把我能做的都做了，他凭什么抛弃我呢？

你总觉得自己付出了，你就希望得到回报，其实你只是陷入了“自我感动”假象中了。

什么意思？

就是，我付出了，付出的我连自己都感动了，那么你必须要给我回报，如果你不给我回报，我就作，我就闹，我就心态不好，我就觉得对方没良心，我就开始恨。

然后你的这一连串儿的心理作用都会发泄在对方身上，那你的挽回就没戏了，跟你心爱的对方说拜拜吧！！！

那么这种“自我感动“现象，是怎么产生的呢？

沉没成本的加大。

当挽回者在对方身上付出的时间，金钱，情绪成本越来越多的时候，内心就会产生一种逆向合理化的心理:

我为对方付出这么多，我一定很爱对方，并且这种感觉越来越强烈，最后，就会陷入所谓“自我感动”。

这种自我感动会让本人觉得自己的爱非常伟大，可以给对方一切，可以无条件对对方好。

当这种“伟大感”出现的时候，挽回者解决问题的指向性思维就会衍生出一个想法：

我对你这么好，你为什么不和我在一起？

而这种心态的诞生，则会在挽回的聊天或者相处的过程中潜移默化地带给对方。

就好像，你去挽回对方花的钱是自愿的，你送礼物是自愿的，为对方付出时间是自愿的，对方没有要求，但过了一段时间，你开始要求回报，这其实是一个非常减分的行为。

但其实当这种感觉出现的时候，挽回者基本上成功率就不大了，务必从根源杜绝这种想法的产生。

那要怎么做呢？

1）合理化自己的思维模式

首先在挽回中我们一定要注意识别自己的合理化思维模式，我们要去弄清楚以下几个问题：

第一，你的行动真的是以目标为导向，还是被自己的情绪所左右？

比如说：迫不及待的想要联系一个男生，给自己找一堆理由去联系他，这就是被情绪左右；但如果你能够稳定住自己的情绪，为了今后给他展示一个更好的自己而暂时断联去提升自己，这个就是以目标为导向的理智行为。

第二，你非常清楚你现在的行动会有什么结果吗？你对你的行动有十足的把握吗？

也就是说假如你现在正在嘘寒问暖，正在不停的给他打电话发消息，你特别清楚这样下去是什么结果吗？你有十足的把握能确定她会因为这些回来吗？

第三，你的行为是真的经过了理智分析，还是为自己找理由？

换位思考一下，如果对方这样做，自己能够接受吗？

当你考虑清楚了这些，或许你问我们的就不是还有没有机会，而是自己应该怎样去改变提升。

你的所有挽回行动，应该是以最终的目标为导向，而不是被自己当下的情绪所左右。

2）自爱而后爱他人

我们爱一个人，爱的再深，也不要迷失了自己。我们找到自己的价值，不带期待的去爱，做到“如他所是，非我所愿”，才是真正的爱。

真爱只属真正懂得爱自己的人，在爱自己的基础上，将自己心中多出的那一份爱给予对方。

我们付出的部分，是我们心甘情愿的给与的。至于对方是否会回应，那是对方的选择，我们不做期待和评判，允许对方有自己的选择。

在感情里，最好的状态是两情相悦。如果一直得不到回应，我们也可以识趣的离开，一别两宽，各自安好。

爱情里，难得可贵的是两情相悦、相互欣赏，两人都愿意对感情投入自己的时间、精力和情感，而不是一方的刻意讨好。

关系是在不断的变化中的，我们需要不断的做出选择。在未知面前，做到活在当下，无论主动选择还是被动选择，承担每次选择的责任，懂得自爱也懂得爱他人，是成熟的表现。