怀孕能不能吃泡面 推荐适合孕妇吃的零食

怀孕能不能吃泡面 推荐适合孕妇吃的零食

花生
花生里是一种营养素非常高的食品，里面富含蛋白质量是非常高的，早餐时间或者是饭后时间吃大约25克花生是很有补钙作用，花生外面的那层红色的薄皮中含有很高的止血成分，能够对抗纤维蛋白质的溶解，然而就加强了骨髓制造血小板的功能，提高了血小板量，加强毛细血管的收缩功能，所以孕妇常吃可以预防产后缺乳的现象。

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