经常性便秘的原因及怎么办 小编推荐治疗便秘的最好方法

经常性便秘的原因及怎么办，小编推荐治疗便秘的最好方法

适当摄入脂肪

由于现代女性都会自觉不自觉的节食减肥，每顿饭只吃一点点东西，肠内的物质过少，自然会有排不出的困扰。在日常生活中可以适当摄取一些植物脂肪，炒菜用橄榄油、豆油等。另外，早餐吃面包的话可以加一点黄油，补充脂肪。

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