车厘子的功效与作用（车厘子的功效与作用及禁忌！）

樱桃的功效和作用(樱桃的功效和作用与禁忌！)

樱桃大家都熟悉吗？感觉像樱桃吗？很多人应该是把樱桃和樱桃搞混了。但是，这两种水果的外观和样子太像了。但是它们的食用和营养效果是不同的。今天就来介绍一下樱桃的作用和禁忌。至于樱桃，后面会介绍。

首先我们来看看樱桃的主要功效和作用，如下图！

1.樱桃保护视力的特殊作用。因为人体内的维生素A会引起眼睛疼痛，视力等问题。樱桃填补了这一元素，其维生素A含量比苹果、葡萄等常见水果多4到5倍。尤其是长时间坐在电脑前的工作者，很容易造成眼睛近视或疼痛。建议这类人多吃樱桃，对视力大有好处。

2、樱桃可以预防贫血，强身健体，提高智力。樱桃富含人体不可缺少的铁元素，含铁量高于其他水果。经常食用樱桃可以补充我们身体对铁的需求，促进我们血红蛋白的再生，有效防止缺铁引起的贫血，增强我们的体质和大脑。

3.樱桃有美容养颜的功效。樱桃作为水果之王，营养价值很高。其维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素远高于苹果、梨，尤其是樱桃的铁含量超过其他水果。把樱桃的汁液提取出来，涂在脸上或皱纹处，可以使脸部皮肤变红、变嫩、变白，去除皱纹和斑点。

说完了樱桃的功效和作用，我们再来看看樱桃的禁忌！

1.因为樱桃性质温和，会与燥热人群的体质有一定的配伍性，所以建议这类人群不要多吃樱桃；

2.风湿疼痛、体质虚弱、消化不良的人可以长期吃樱桃。

3.有溃疡症状、容易上火的人，建议慎吃樱桃；尤其是糖尿病人不能吃樱桃。