葡萄酒泡什么能壮阳（喝适量葡萄酒提升男人性功能）

酒能让你壮阳吗？(适量饮酒可提高男性性功能)

众所周知，酒的作用非常广泛，有护肤、抑制癌症和肿瘤、抗衰老和抗辐射、刺激食欲、使人兴奋和强壮、缓解疲劳、止血和利尿等作用。主治:食欲不振、手脚无力、精神困倦、失眠、小便不利。其实对于男性来说，酒可以增强性能力。让我们来看看。

吃葡萄，喝适量的酒，有助于调节性功能，增强性感受。

发现产生性激素的大脑区域对葡萄糖水平非常敏感。

人体缺乏葡萄糖时，容易疲劳，性欲低下，而葡萄中的糖分主要是葡萄糖，人体可以很快吸收。当人体出现低血糖时，如果及时饮用葡萄汁，可以迅速缓解症状。与此同时，法国科学家发现，葡萄可以防止血栓形成，降低血清胆固醇水平，降低血小板凝聚力，保持血管畅通，有助于降低男性勃起功能障碍的发病率。另外。葡萄中含有的类黄酮是强有力的抗氧化剂，可以抗衰老，保持身体年轻和充满激情。

世界上80%的葡萄用于酿酒。女性每天适当喝点酒，也有助于延缓更年期的到来，让性生活更加美满。

男人按摩3个部位来放松和培养他们的健康。

按摩睾丸

男人睡前和起床前躺在床上，双腿自然伸直，微微分开。双手加热，一手按下小腹，另一手拇指食指绕睾丸，放入虎口。用剩下的三个手指轻轻捏住睾丸，默默数81次。然后从一侧到另一侧换手，在另一侧睾丸上重复。按摩的时候要一心一意。如果你的阴茎勃起，你应该保持克制。按摩完睾丸后，可以单手沿肚脐打圈摩擦，每次81次。需要注意的是，按摩睾丸的手法宜轻不宜重，要把握轻、柔、缓、匀的原则。此外，部分生殖系统器质性疾病患者不宜采用此法，如附睾炎、睾丸结核等。

按摩腰骶部

坐在椅子上，双手十指并拢，双掌适当按压揉捏两侧腰骶部，约5分钟。然后用两个拇指按摩肾俞穴和命门穴，各1-2分钟。然后用右手掌横向擦拭肾俞穴、命门穴、八小穴，以透热为宜。

按摩小腹

主要为肚脐与外生殖器之间的小腹，两侧以左右髂前上棘为界。按摩时，仰面躺在床上，双手叠放在小腹中间，紧压腹部，以每分钟10次左右的频率慢慢按摩，直到感觉小腹发热为止。按摩可以持续5分钟。

让男人性欲增强的6个简单方法

一、起床后:打哈欠。

健康专家指出，打哈欠时，会产生一种叫做一氧化氮的物质。当它进入大脑时，它可以控制呼吸，并向阴茎输送必要的能量。

教你怎么做:

深呼吸，打哈欠。打哈欠伴随着深呼吸，可以激活清晨的内循环，产生大量的一氧化氮，输送到阴茎，使性能力在清晨被点亮。

伸伸懒腰，打打呵欠。早上起床时，身体还处于半睡眠状态。这时候不妨在打哈欠的过程中加入身体动作，这样可以拉伸很多，锻炼腰部力量。这样一氧化氮就能顺利到达阴茎，性能力就能得到提高。

二、午餐时:吃点海鲜。

当男性体内缺乏碘和核酸时，就会出现性功能障碍和性欲低下。午餐是补充这些营养的最佳时间。

教你怎么做:

吃海藻。海藻类食物中含有丰富的碘，是减轻男性疲劳、平衡男性在压力大时性功能的重要元素。而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点，对于吸收不会造成很大的负担。为此，午餐不妨来一小碗海带汤。

吃海鱼。海水鱼富含核酸，为精子生成提供有力支持，被称为最天然的“性辅助”。每天中午吃一碟小海鱼，可以保证体内核酸水平，让精子更活跃。

三、午饭后:晒晒太阳

维生素D对男性的性爱质量起着重要的作用，因为体内维生素D含量增加，睾丸酮水平就会上升。如果男性缺乏与阳光的亲密接触，精子活性会大大降低，性功能也会减弱。因为体内90%的维生素D都是紫外线照射后产生的。午饭后最好在户外晒30分钟太阳。最有利于人体维生素D的合成。

教你怎么做:

晒晒我的背。根据中医理论，“前为阴，后为阳！”让背部迎接阳光，可以补充人体阳气，疏通人体经络，补肾壮阳，从而增强男人的性能力。

晒晒你的腿。脚踝上方3寸的三阴交穴和小腿内侧的朱宾穴是男性的“壮阳穴”，通过阳光对双腿的刺激，达到补肾健脾的效果，有效预防男性性功能障碍。

四、饭后:踮脚。

当你踮起脚尖时，小腿后面的肌肉会密集收缩，从而促进血液循环，使你的下肢血液流动更加顺畅，使你的阴茎得到血液，从而延长勃起时间。

教你怎么做:

颤抖的脚尖。在踮脚的过程中，伴随着有节奏的上下晃动，腿部肌肉可以更有效地收缩，可以为阴茎供应更多的血液。只需要3分钟，事半功倍。小便时踮起脚。排尿时，踮脚可以让排尿更加舒适，同时骨盆肌肉会得到加强，大腿力量也会得到提高，让男性在性爱中更容易发挥。

5.性爱后:喝营养饮料。

男性的性爱消耗了大量的维生素C、钙和矿物质，因此有望为身体补充能量。

教你怎么做:

喝纯果汁。果汁富含维生素C和矿物质，容易被人体吸收。更何况，性爱时出汗流失的钾也可以在果汁中得到补充。

喝牛奶。帮助奶男补充体内流失的钙质，为接下来的睡眠做好准备。不过最好选择低脂牛奶，晚上不会给身体带来太多热量。

6.睡前:按摩。

每天睡前按摩5分钟，可以得到行气活血，改善睾丸循环，让男人性能力“上一层楼”的效果。

教你怎么做:

按压肚脐。中医专家称肚脐神阙穴。经常按摩有助于促进肝肾的新陈代谢，为男性的性能力加分。按摩方法是:双手手掌摩擦至发热，用手掌顺时针按压肚脐，使手掌的热量传入人体，提高性能力。按太阳穴。按压太阳穴可以舒缓全身，让睡眠更稳定，这也是对性能力最好的保养。按摩方法是:拇指顺时针和逆时针分别按摩10次。睡前躺在床上就可以做到。