红火龙果和白火龙果哪个通便更好

1、红心和白心的火龙果都能够缓解患者便秘的症状，但是红心火龙果缓解便秘的后果更为显著。

2、以前的市面上比拟常见的是白心火龙果，后来逐渐地涌现了一些红心火龙果。红心火龙果除了口感比白心火龙果强一些，养分价值也高于白心火龙果。红心火龙果里面的胡萝卜素含量更高，对于抗自由基更有效，能够进步人体的免疫才能，掩护眼睛的晶体。

3、虽然红心火龙果和白心火龙果都能够缓解便秘症状，但是红心的后果更好。火龙果里面含有的维生素C比拟多，能够起到润肠通便、减肥的作用，并且还含有预防大肠癌的水溶性膳食纤维。