石榴籽能吃吗（软籽石榴的籽可以吃吗）

石榴籽能吃吗(软石榴籽能吃吗)

石榴是一种非常美丽又美味的水果。它的果肉红如玛瑙，酸甜可口，十分诱人。但是很多人觉得吃石榴很麻烦，要一颗一颗的吐出种子。近年来，市场上出现的一种软籽石榴很受欢迎。那么软籽石榴的籽可以吃吗？下面来回答一下问题。

软石榴的籽能吃吗？

软石榴的籽可以吃。软籽石榴作为从国外引进的品种，不仅颜色鲜红，而且汁多肉多，营养丰富，籽软有嚼劲。另外，软籽石榴是一种人工栽培的石榴，也是我国从国外引进的石榴品种。与国内普通石榴相比，要大很多，成熟期比国内普通石榴早一个月左右。我国普通石榴的成熟期一般为9-10月，软籽石榴的成熟期为8-9月。

软石榴籽的功效与作用

1.驱虫剂

软石榴籽和普通石榴都含有一种叫做石榴皮的物质，人体内的一些寄生虫对石榴皮的反应就像人体对麻醉剂的反应一样。所以可以杀死寄生虫，效果非常明显。

2.预防贫血

软石榴含有丰富的矿物质，尤其是矿物质，铁的含量也比较高。这种物质是人体血液形成的必要营养物质。人体吸收这种物质后，可以促进血液循环，增强造血功能，提高血液的携氧能力，保持气血充盈，有效预防贫血。

3.治疗便血和腹泻

籽石榴有明显的收敛作用，能有效帮助涩肠止血。而且籽软的石榴有抗菌作用，所以在治疗遗精、便血、腹泻等疾病方面有很好的效果。重病患者只吃籽软的石榴是不可能达到治疗效果的。

4.延缓衰老，延年益寿。

软石榴也是一种可以延缓衰老的养生水果。它含有大量的花青素和石榴多酚，还有丰富的维生素C和亚麻酸，以及维生素E等对人体有益的营养成分。这些物质可以清除人体内的自由基，降低人体内过氧化脂质的活性，减少其对人体组织和细胞的损伤，使人体保持健康年轻的状态。经常食用可以延年益寿。

5.镇静安神

软石榴还能为人体补充大量的碳水化合物和丰富的果糖、葡萄糖。这些物质进入人体后可以转化为能量，满足人体正常代谢时的能量需求，可以缓解身体疲劳。对人体精神能量过度消耗引起的头晕、焦虑、烦躁等不良症状有明显的预防作用。