圣女果如何保存时间长

1、冷藏保留。圣女果合适的保留温度在2-4°C之间，而冰箱的温度是1-8°C之间，这样的温度是比拟合适圣女果保留的，可以在必定水平上赞助克制圣女果细菌及其他微生物的滋长，有利于延伸圣女果的保质期。

2、圣女果味甘酸性寒，含有大批的维生素，蛋白质、碳水化合物等养分成分物资，适量食用对人体的健康具有必定利益，一般情形新颖的圣女果下常温下可以保留3-4天左右的时光不变质。

3、不建议天天吃。 圣女果是一种寒性的食物，过量食用容易加重人体的胃肠道累赘，从而不利于人体的胃肠道消化功效，容易导致腹痛等不适症状的产生。

4、圣女果的养分价值比拟高，含有丰硕的维生素、果酸、番茄红素以及胡萝卜素等养分成分物资，适量食用对人体的健康具有必定的利益。