艾叶水泡脚的好处（艾叶泡脚好处及注意事项！）

艾叶水泡脚的好处(艾叶泡脚的好处和注意事项！)

艾叶在中国被广泛使用。既可食用，又可入药。艾叶味辛、苦、温、微毒，有温经止血、散寒止痛、安胎、燥湿杀虫的功效。用艾叶泡脚可以达到很好的散寒降火的效果。下面是艾叶泡脚的一些好处和注意事项，一起来了解一下吧。

叶子泡脚的好处

1.散寒除湿，疏通经络。

由于现代人普遍寒湿，艾叶成为了治病不可或缺的帮手。我喜欢把8-10根艾条扎成一排来熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，可以快速祛寒祛湿。我还喜欢用艾蒿水泡脚可以有效消除虚火和寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与虚火和寒火反复侵袭头面部有关的疾病。

2.去除虚火和寒火。

人患口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等，都是体内虚火或寒火过多所致。艾叶只要和水一起煮，药水泡一会儿脚，然后全身微汗。然后喝点温水，连续泡脚两三天，少吃冷食，注意休息，那么这些疾病就可以得到很好的缓解。

3.驱寒

每天用热水泡脚，有促进血液循环，驱除体内湿冷的作用。而且艾叶可以连接十二经脉，调理阴阳。经络通畅的人，血液就会通畅，而血液健康的人，体内的寒气自然无处容身。对于艾叶的散寒作用，建议可以用艾条熏灸，效果会更明显。

4.抗菌、抗病毒、抗过敏和增强抵抗力。

艾叶属于凉冬养生粥的草药，可用于除脚气、脚癣。而且睡前泡脚可以缓解感冒，促进睡眠。可以具体使用。长期坚持可以摆脱脚气。

5.降肝火

但对于体虚、气血不足者，建议泡脚前先喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能流失的元气；但如果阴虚的人用艾叶泡脚后出现头晕症状，请立即吃半斤到一斤的刀额新对虾，吃后会感到神清气爽，精力充沛，因为排出体内的邪火后，人体吸收营养的能力会大大加强。

6.有效治疗小病。

感冒、流鼻涕、喉咙痛、身体酸痛或者发烧的时候，可以用艾蒿水泡脚，就是让身体出汗。但是一定要同时喝生姜和红糖水，发烧的时候加葱，咳嗽的时候加几瓣蒜。要多喝几次，直到身体发热，然后身体不再酸痛流鼻涕时再大量喝白开水，以便及时排出病毒和寒火，注意休息。你们

浸叶脚的注意事项

第一，次数不要太多。很多人看到了艾叶泡脚的好处，所以几乎每天都经常用艾叶泡脚。其实这是一种错误的方法。经常用艾叶泡脚，容易导致虚火、寒火引下，使你的上半身如面部供血不足，头晕头痛，脾气变得暴躁。

专家建议，如果是体寒、湿气重的患者，每周用艾叶泡脚一次就够了。但在饮食方面，少吃生冷食物。并且一边泡脚一边喝一杯生姜红枣水。如果身体虚弱，上火可以泡脚，不上火可以吃辅食。慢慢的，你会发现你的体质增强了，不容易上火了。

二、泡脚的最佳时间是每晚晚饭后半小时。这个时候泡脚是最好的。

第三，阴虚血热的患者最好不要吃这种泡脚的方法，这样不仅不会使身体健康，还会造成损失。

艾叶有益健康，延年益寿。这是泡脚的好方法。脚底都有穴位控制身体健康，用艾叶泡脚真的是极好的选择。但是泡脚的时间不能太长，一周一次为宜。千万不要天天泡脚。否则，你将无法恢复健康，反而容易遭受损失。