喝酒头疼怎么缓解（喝酒后头痛怎么缓解）

酒后头痛怎么缓解(酒后头痛怎么缓解)

在我们的日常生活中，喝酒必须有分寸，不能喝醉，这样不仅会损害我们的健康，还会导致头痛。但是如何缓解酒后头痛，我们来看看专家的详细介绍。

酒后头痛怎么办？缓解酒后头痛的10个小贴士:

1.喝西红柿汁

番茄汁富含特殊的果糖，能促进酒精分解。一次喝300毫升以上的番茄汁，可使酒后头晕逐渐消失。

2.喝蜂蜜水

蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解和吸收，缓解头痛，尤其是红酒引起的头痛。此外，蜂蜜水能使头痛、头晕逐渐消失，有助于入睡，起到解酒的作用。

敷冰

把冰袋放在头上，或者把脚泡在冷水里，把血带从头引到脚，可以有效缓解酒后头痛。

擦拭

擦薄荷油(或薰衣草、桉油、迷迭香等。)在你的太阳穴上。

按摩

酒后头痛怎么办？按摩你的太阳穴。注意适度用力。按摩几分钟后，可以缓解偏头痛。

洗澡

用热水洗澡可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗液排出体外(高血压或其他慢性病患者在洗澡前需要多休息，以免中毒)。

补充水分

睡前补充大量水分，睡醒后再补充，有助于缓解脱水带来的不适。

8.滋补的

吃一顿均衡的晚餐，可以补充各种丢失的必需营养，注意清淡饮食。

9.中成药

吃一些中成药有助于缓解头痛。

休息

酒后头痛怎么办？如果酒后头痛，需要特别注意休息，不要过度劳累。

我们都知道如何处理酒后头痛。我们来看看酒后头痛有哪些。

1.酒后头痛——杂醇油惹祸:无论是酿造酒还是蒸馏酒，都有杂醇油的痕迹，葡萄酒中的杂醇油也是导致酒后隐隐作痛的一个因素。

2.胺类的刺激作用:啤酒、米酒、果酒中含有丰富的胺类，胺类本身就是儿茶酚胺，会刺激交感神经释放肾上腺素，而肾上腺素可以收缩血管，使血压升高，从而引起头痛。

3.大脑供血不足:饮酒会降低脑血流量，使大脑产生乳酸、氧离子、甲基离子。腺苷、前列腺素和儿茶酚胺积累。这些物质本身就是痛觉物质，这些物质还会引起脑血管扩张。

喝酒不仅会头疼，还会伤肝。边肖提醒大家，生活中最好不要过量饮酒，以免损害身体健康。