文章目录

• 大柿子的营养价值
• 大柿子的功效
• 吃大柿子的禁忌
• 大柿子的选择方法
• 孕妇可以吃大柿子吗？

柿子的营养(大柿子的营养价值！)

大柿子营养价值高吗？妈妈告诉你一个秘密。大柿子营养价值高。富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、蔗糖、果糖、葡萄糖、瓜氨酸以及钙、铁等微量元素。从大柿子所含的营养成分可以知道，大柿子的营养价值很高。大柿子有哪些具体的营养价值？下面会告诉你答案。

大柿子的营养价值

大众化的柿子营养价值高吗？或许这是很多人都想问的问题。其实柿子营养价值很高。大家都知道大柿子的味道很甜。你知道大柿子的具体营养价值吗？妈妈，给你介绍一下大柿子的营养价值吧。

1.大柿子富含蛋白质、维生素C、瓜氨酸、葡萄糖、钙、铁、磷等营养成分。柿子有清热生津、健脾和胃、凉血止血、生津润肠的作用。

2.大柿子的维生素和糖分含量比一般水果高1-2倍。如果你一天吃一个大柿子，基本上大柿子所含的维生素C可以满足你一天维生素C需求量的一半。

3.大柿子富含果胶。这种果胶是一种水溶性膳食纤维，可以起到很好的通便作用，对便秘患者大有裨益。

4.大柿子很甜，因为它含有大量的蔗糖、果糖和葡萄糖。而且大柿子的碘含量也很高。

大柿子的功效

大柿子有什么功效？柿子能生津止渴，解酒。除了这些，你知道大柿子有什么功效吗？大柿子是人们经常吃的一种水果，因为它味道香甜，营养价值很高。许多人喜欢吃大柿子。今天，Mama.com将向您介绍大柿子的功效。

1.大柿子有清热生津、健脾和胃、凉血止血、生津润肠的功效。因为大柿子富含胡萝卜素、维生素、核黄素等营养成分。

2.大柿子有止血、凉血、降血压、利尿、消炎的功效。可用于治疗咯血、便血、出血、呕血等症状。柿子还有软化血管、改善心血管系统的作用。

3.大柿子有解酒的功效。因为大柿子可以促进血液中乙醇的氧化，帮助我们的身体排出酒精，减少酒精对身体的伤害。

吃大柿子的禁忌

虽然大柿子好吃，营养价值高，但是任何事物都有其两面性，大柿子也不例外。所以大柿子也有食用禁忌。你对大柿子的食用禁忌了解多少？下面让我们给你介绍一下Mama.com。柿子有哪些具体的禁忌？

1.不能空肚子上吃大柿子。饭后吃大柿子比较合适。

2.吃大柿子前后1小时不能喝牛奶。

3.贫血患者不适合吃大柿子，因为大柿子中含有鞣质，鞣质很容易与铁发生作用，从而影响我们身体对食物中铁的吸收。

4.大柿子不能和海带、大闸蟹一起吃。因为这样会引起肠胃不适，甚至腹泻。

5.大柿子不能和紫菜一起吃。因为如果同时吃大柿子和紫菜，会影响钙的吸收。大柿子不能和紫薯一起吃。因为如果把大柿子和紫薯一起吃，很可能会引起胃出血和胃溃疡。

6.大柿子不能和章鱼、海参一起吃。难以消化，引起腹胀腹泻。

大柿子的选择方法

大柿子富含蛋白质、维生素C、瓜氨酸、葡萄糖、钙、铁、磷等营养成分。因为郑达柿子含有如此多的营养成分，所以受到许多人的喜爱。而且因为大柿子的味道很甜。大家买大柿子一般是怎么挑选的？你对大柿子的挑选方法了解多少？大柿子的品种很多，也就是说挑选不同品种大柿子的标准也不一样吧？下面，Mama.com就给大家介绍一些大柿子的挑选方法。

1.品种好的大柿子颜色是橙红色的，柿子皮比较薄。这种柿子汁会越来越甜。

2.品种好的大柿子有两种颜色，橙红色和橙黄色。而且质量好的覆膜柿子表面光滑有光泽。而且表面还有少量果粉。

3.买柿子，要看是立即吃，还是希望柿子保存很久再吃。如果想买柿子先放一段时间再吃，可以选择生柿子，放在通风阴凉的地方。如果想马上吃柿子，可以选择烤柿子。烤柿子在树上自然涩，皮薄汁甜。

孕妇可以吃大柿子吗？

平时喜欢吃大柿子的女性朋友真的想问这个问题吗:孕妇可以吃大柿子吗？柿子营养丰富，如维生素C、葡萄糖、蛋白质等。那么孕妇可以吃大柿子吗？答案是肯定的。孕妇可以吃大柿子。为什么？

1.孕妇吃适量的大柿子可以降血压，清热解毒。尤其是对于一些患有高血压的孕妇。

2.孕妇吃适量的大柿子对痔疮和便秘也有很好的效果，但是需要注意的是，柿子是寒性水果，不能吃太多。尤其是孕妇。

3.孕妇食用适量的大柿子，可以增强胎儿的免疫力，使胎儿的大脑正常发育，有利于胎儿的健康成长。因为大柿子富含维生素c。

4.但是孕妇吃大柿子要注意洗干净，不要吃烂的。孕妇不能空吃大柿子。