怎样的忧郁（有抑郁倾向的8个表现）

什么样的抑郁症(抑郁症倾向的8种表现)

抑郁症是一种疾病。和感冒发烧是一样的。我们只需要在发现有抑郁倾向的时候及时治疗。写下来看看抑郁症的八种表现。

1.失眠、多梦和神经衰弱

不要太在意偶尔的失眠，而是经常失眠，睡眠障碍，经常做梦，尤其是做噩梦，白天精神恍惚，这是很严重的睡眠问题。睡眠不好，会逐渐切出空自己的身体。神经衰弱会让你觉得整个人一点精神都没有，做什么事情都会很烦。

2.各种身体不适

有抑郁倾向或早期抑郁的患者会感到各种身体不适、无力、酸痛、头晕、胃痛、食欲不振。到医院检查，往往查不出什么大问题，这可能就是抑郁症的前兆。

3.我经常感到绝望和无助

抑郁症患者常常感到无望、无助、抑郁、焦虑，精神状态不好，看不到生活的希望，什么都不能引起他们的兴趣。

4.总觉得“累”

容易抑郁的人往往会感到无能为力。这不是年龄带来的衰老迹象，而是因为情绪的个人影响，他们总是很累，什么都不想做，甚至是饮食和个人生理问题。

5、反应慢，偶尔发呆。

有抑郁倾向的人会发呆、发呆。他们洗脸、刷牙、起床要花很长时间。有时候，就像时钟停止了。很多人对此并不担心，可能以为自己走神了，只是滑了一个数字。

6、经常有自杀念头或自杀念头。

这是最可怕的状态。容易抑郁的人会觉得整个世界都是灰暗的。没有什么好的办法来缓解他们内心的压抑，甚至对自己极度失望。他们想通过对生命的了解来结束自己所面临的一切，认为没有存在的意义。自杀的念头不止一次出现在他们的脑海里。

7.对事物失去兴趣

抑郁症患者在早期不仅会对之前喜欢的食物失去兴趣，就连曾经感兴趣的东西也会逐渐变得索然无味。抑郁症患者不喜欢与人交流，也不想再去参加聚会。他们只是想孤立自己，因为世界上的东西不能给他们带来快乐。所以，如果你最近对什么都不感兴趣，就要注意是不是抑郁症引起的。

8.无法集中精神

抑郁症患者的睡眠质量普遍较差，直接影响记忆力和决策能力。他们的大脑变得模糊，无法集中精力做某件事。比如你会忘记工作的截止日期，这将严重降低你的工作效率。所以注意力不集中也是一个很重要的情况，应该引起大家的注意。