初中生腿部瘦下来方法

1、对于中学生的话，瘦腿的话，可以在食物上做点调剂，不要影响自己的日常生涯就好。比如，在下午两三点的时候进食水果，以富含钾类的水果为宜，比如香蕉，香蕉里面的钾离子可以赞助瘦腿。

2、活动是中学生最好的瘦腿方法，也能顺便为体育中考做预备。一般小编建议各位可以选择长跑以及跳绳来作为减肥方法，活动时光掌握在30分钟到50分钟就好了，注意活动前后要压腿，避免肌肉变形。

3、许多中学生腿粗是因为久坐导致的，各位有机遇就时常站起来走动走动，坐着的时候不要翘二郎腿，久而久之，能起到必定的瘦腿后果。