板栗小米粥的功效

板栗小米粥具有滋补养颜、强身补肾、健脾养胃的功效，营养价值非常高。板栗小米粥的做法也非常简单，先将板栗去皮，然后和小米一起倒进砂锅中，煲煮半个小时即可。

板栗小米粥是一种非常美味的营养粥。粥富含维生素，可以滋补身体，提高人的免疫力。经常喝酒还能加速人体新陈代谢，治疗肠胃消化不良引起的腹泻。

栗子小米粥做起来也很简单。首先，我们把栗子清洗干净，用刀划十字。然后放入锅中煮，煮好后取出，去掉外壳，切成小块。

小米洗净，倒入砂锅，然后倒入切好的栗子。想要更丰富，还可以加一点红枣和枸杞。然后在锅中加入适量的水，用大火烧开，再用小火煨半个小时，然后出锅。