柚子一天吃多少合适

一般情况下，每天吃1/3个柚子为宜，因为柚子性寒，吃多了会对身体不好，要是本身体质虚寒的人，更是要少吃。不小心吃多了，可以适当的多喝一些热水，加快柚子消化速度，从而更快的排出。

对于一些喜欢柚子的朋友来说，不能不吃，但凡事都要控制。再好的食物也不能暴饮暴食，否则难免对身体造成伤害，所以吃柚子的时候要控制量。

柚子比较凉，建议一次吃1/3个柚子。如果你身体虚弱，你应该少吃点。如果觉得吃多了，可以喝点温水，加快胃里柚子的消化，从而加快排出。

吃太多柚子容易腹泻，这主要是因为柚子中水分含量高，高达84%。大量食用后，会导致胃肠内水分含量增加，从而引起腹泻。