1、腊八节的时光是农历十二月初八，习俗有着“喝腊八粥”。腊八节是佛教隆重的节日之一。佛教的开创者释迦牟尼，在腊月初八，夜睹明星而悟道成佛。十二月初八这天是佛祖释迦牟尼成道之日，又称“法宝节”、“佛成道节”、“成道会”等。古印度人为了不忘佛祖成道以前所受的苦难，也为了纪念佛祖在腊月初八悟道成佛，便在腊月初八这天以吃杂拌粥作为纪念。自从佛教传入中国，各寺院都用香谷和果实做成粥来赠送给门徒和气男信女们。腊八这天，各寺院举办法会，效法佛陀成道前牧女献乳糜的典故，用香谷和果实等煮粥供佛，名为腊八粥。传说喝了这种粥以后，就可以得到佛祖的保佑，因此，腊八粥也叫“福寿粥”、“福德粥”、和“佛粥”。“腊八”本为佛教节日，后阅历代演化，渐渐的就成了现在的节日了。
2、吃腊八粥：腊八节最大的习俗就是吃腊八粥了，因为传说的缘故，大家会用八种谷物混杂在一起熬粥，比如大米、绿豆、红豆等等。而且熬好的粥，最好能在中午之前分给周围的邻居。在古代有些充裕人家，还会熬腊八粥施舍给周围的群人，以此来积德行善，期望将来能够有的好的回报。
3、吃冰块：在北方的有些地域，腊八还有吃冰块的习俗。人们会在腊八的前一天，装一碗清洁的水放置，到了第二天碗里的水就会结冰，家人们将这碗冰吃下去。这个习俗的由来也是有说法的，从前的人们以为腊八这一天如果吃冰，将来一整年肚子都不会疼。当然这种说法并没有科学根据，甚至有些不合理，有人以为这只不过是古人为了让后人记住食粮的主要性，督促人们要尽力勤劳，不然的话就只有吃冰块了。
“张承辉博客” 腊八节是怎么来的呢 https://www.zhangchenghui.com/190727