文章目录

• 倪《黄帝内经·古天真论(一)》读书札记
• 中医是阴阳:
• 你可以在物质和精神两方面享受天堂的岁月；
• 五行是相互关联的。
• 五脏属性:
• 五害解释:
• 其实是泄其子，虚则补其母。
• 孩子可以让母亲真实，母亲可以让孩子软弱。
• 最后一节，有个小建议！

倪《黄帝内经》(师倪《黄帝内经》)

倪的课程吸引了自学成才的中医或许多中医从业者。倪老师去掉了《黄帝内经》很多东西，讲课生动有趣。我对倪氏的旁白也很感兴趣。我将倪氏《黄帝内经》作为读书笔记，供所有喜欢中医的朋友一起学习。

倪《黄帝内经·古天真论(一)》读书札记

中医也被称为黄绮的艺术。这是怎么发生的？源自《黄帝内经》，记载了齐伯与黄帝的对话，有点像《论语》中记载的孔子与弟子的对话。

现在人的寿命是不是越来越长了？统计局的数据是这样的，而且都在显著改善。但是，看看亲戚朋友，英年早逝的现象也经常发生，别说普通人，就算是知识渊博的医生，又有谁懂那么多养生之道呢？

人的正常寿命是多少岁？黄帝内经给出的答案是一百岁。就像我们常说的，长寿只是达标而已！怎样才能活到100岁？让我们从古代黄帝内经中寻找生命的密码吧！

中医是阴阳:

中医可以简化成两个字，阴阳。

阴阳的简单区分:有形者为阴(例如四肢、血管、皮肤)

无形的是阳(如精神、力量)

你可以在物质和精神两方面享受天堂的岁月；

1.满:保持满。比如整天喝醉酒过度劳累不好，吃不饱。

2.御神:保持心态平稳，整天不悲不喜。最好的状态是心态平和。保持一颗平静的心是非常重要的，这必将导致智慧和长寿。最糟糕的是，开心比整天抑郁要好。笑星一般比总演悲剧的人寿命长。总是情绪低落的人适合中午出去旅游，因为他们迟早会生病！

五行是相互关联的。

五种元素一起生长:

水生木，木生火，火生土，土生金，金生水。

五大要素:

霍克、霍克金、金克木、木克图和图克水。

五脏属性:

水:肾

木:肝

火:心

土:脾

金:肺

五害解释:

正邪:内脏引起的问题，比如肾脏本身引起的问题。

生活的问题:

不足:前者有问题，影响了后者。比如水生木，肾属水，木属肝，因为肾导致肝有问题！

邪:五行中后者有问题，影响前者。比如水生木的肾属水，木属肝，因为肾有问题！

相克的问题:

微邪:五行中后者有问题，影响前者。比如水克火，肾属水，心属火。因为心脏出了问题，影响了肾脏。因为水胜火，火有毛病，但对火影响不大，所以称为“微邪”。

邪:五行中前者有问题，影响后者。比如水控火，肾控水，心控火。因为肾脏问题，影响心脏，水控火。这个影响比较大，比较厉害，被称为“贼”恶！

五行之间有母子关系:

比如水生木，水是木之母，木是水之子！

其实是泄其子，虚则补其母。

下面是母亲生病和儿子生病以及母亲生病的情况。

按照邪实的观点，因为是邪实，所以要泄子。

按照虚邪的观点，因为是母邪导致虚邪，所以应该补母邪。

孩子可以让母亲真实，母亲可以让孩子软弱。

这里指的是自己器官的问题不是他妈或者他儿子造成的！

这一块很难懂，所以倪老师也说很多人不懂！这种情况下，出现问题的器官是比较坚实的，母亲和孩子都不是坚实的！用人体器官自救的方法！如抛木论！

失木论:

比如肝脏有问题，属于木，他的肝脏不是肾(水)引起的，想切除肝脏怎么办？因为木生火，如果火(心)放出来，肝脏就会把木扔到火里，这样肝脏就不会那么坚实了。怎么泄火？水与火！这就是母亲会让孩子变得软弱。

把母亲做真实相对简单！

最后一节，有个小建议！

散步是最好的运动。黄帝内经没有提到跑步。它与跑步损伤膝盖有关，跑马拉松会死人。为什么？太多了，累死我了！走路挺好的。