文章目录

• 月经周期怎么算？
• 月经周期怎么正常？
• 最后一次月经是什么时候？

生理周期(如何计算生理周期)

月经周期怎么算？这是很多女性朋友都会问的问题。不太清楚月经周期是怎么算出来的，所以很多人认为自己月经缩短了，不正常。

月经是女性朋友正常的生理现象。另一方面，它是一个女人的象征。当这种现象出了问题，很多女性朋友就会开始担心。

月经周期怎么算？

从月经第一天到下次月经来潮第一天，算一个完整的月经周期。一般来说，月经周期是以一个月计算的，但实际上因人而异。

月经周期的计算应该包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，所以可能会认为月经周期缩短了。一个月经周期一般为21-35天，平均28天。月初月末突然发病也是正常的。

月经周期怎么正常？

不同女性的月经周期长度不同，有提前7-10天的，也有错的，都在正常范围内。只要能保持一定的规律，就不算月经不调。

月经又称卵巢周期，分为四个阶段，包括卵泡期、排卵期、黄体期和月经期:

01卵泡期

卵泡期是从月经第一天到排卵日。在此期间，在促卵泡激素的影响下，体内雌激素浓度升高，卵泡逐渐成熟，子宫内膜增厚。

02排卵周期

排卵是指卵细胞与周围的卵丘颗粒细胞一起排出体外的过程。女性的排卵日一般在下次月经前14天左右。

03黄体

黄体期是指从排卵到月经前一天这段时间，此时卵巢受促黄体激素影响，分泌黄体素，维持增厚的子宫内膜，以利于受精卵着床。如果没有受精卵着床，子宫内膜会解体，月经周期随月经结束。

04月经期

每次月经期的持续时间称为月经期，一般为2-8天，平均为4-6天。经期一般无特殊症状，但由于经期盆腔充血及前列腺素的作用，部分女性会出现下腹及腰骶部不适或宫缩痛，并可能出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。

最后一次月经是什么时候？

末次月经是指从就诊之日起最晚的一次月经，应从出血第一天开始计算。但需要注意的是，末次月经指的是照常月经的持续时间和量。不要把阴道异常出血误认为月经。这种出血一般比月经少，时间短或长，或者失去了平时月经来潮的规律性。

月经持续时间一般为3-7天，出血量在100 ml以内，第2-3天最多。月经血一般为暗红色，不凝固。除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞。女性经期一般无症状，少数人会有下腹或腰骶部下坠、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适。，一般不影响他们的日常工作、学习和生活。