甜杏仁的功效食用方法（杏仁的功效与作用及食用方法）

甜杏仁的功效和食用方法(杏仁的功效和作用及食用方法)

杏仁粉的功效和作用以及如何食用。杏仁核桃露相信大家都很熟悉了。杏仁其实是杏仁的种子。杏仁可以食用和入药。经常吃杏仁可以起到很好的保健养生作用。经常吃杏仁，不仅能起到通便的作用，还能让杏仁粉最好吃。

1.将核桃仁和杏仁放入豆浆机分发的量杯中。

2.用清水反复清洗。

3.放入豆浆机中，加入适量的水。豆浆机上限合适。

4.盖上豆浆机，插上电源，挑选干豆。

5.将适量蜂蜜放入容器中，待豆浆机停止工作后，将杏仁奶倒入容器中。

6.用过滤器把渣滓过滤掉，这样你就可以喝了。

在上面的文章中，我们介绍了杏仁是什么。我们知道杏仁不仅可以食用，还可以药用。经常吃杏仁可以起到很好的保健作用。杏仁核桃露的做法上面有详细介绍。

据大s徐熙媛在书中总结美白的经验，坚持每天喝杏仁，最好将杏仁粉和薏仁粉泡在牛奶或豆浆中，这样可以一举达到三个目的——美容美白、抗衰老、悄悄瘦身。

1.杏牛奶饮料将杏仁粉适量放入杯中，视个人喜好而定。倒入热水或牛奶中冲泡。简单实用。这就是星s的大美白法，每天喝杏仁奶茶美白效果很快就能看到。一天两次。

2.杏薏米双仁牛奶做法:将牛奶煮沸，加入约10g薏米粉和10g杏仁粉，稍微搅拌一下，然后服用。早晚各喝一杯。鲜奶特别好。因为杏仁和薏仁含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，可以为肌肤补充所需的营养。坚持服用这种饮料可以美白肌肤，补充皮肤表皮的水分，加快皮肤的新陈代谢，使皮肤白皙、柔软、细腻、光滑、富有弹性，保证皮肤的营养和水分供应。一个月后，整个皮肤会有前所未有的白嫩美好的感觉。同时，由于其严谨的利尿科学原理，服用后能达到轻松瘦身，重获青春的效果。

杏仁粉对女性更好。女性吃杏仁粉不仅不会长胖，还有一定的瘦身效果。同时对女性皮肤也有美白作用。如果在我们平时吃的食物中加入杏仁粉，更容易被吸收。而且杏仁粉还可以作为调料制作美味的食物，人们在日常膳食中吸收杏仁粉的营养。如果老年人吃杏仁粉，可以促进排尿，保护心脏。