瑜伽介绍

1、瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“联合”或“协调”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与办法。而现代人所称的瑜伽则重要是一系列的修身养心办法。

2、大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基本上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完全的八支系统。瑜伽是一个通过晋升意识，赞助人类充足施展潜能的系统。

3、瑜伽姿态应用古老而易于控制的技能，改良人们生理、心理、情绪和精力方面的才能，是一种到达身材、心灵与精力协调统一的活动方法，包含调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。