唱歌气息不足怎么练(初学者唱歌气息气短锻炼教程)

一、唱歌时“气短”怎么做

良好的气息与气息推动,和声带合拢阻挡气息的好坏有关。也就是说你的声带不能自然合拢,再多的气也会漏光的。

什么是声带自然合拢?

第一步,试着找呕吐的感觉,那种要吐不吐的,感觉嗓子眼有什么东西紧了一下,对,就是那里。

第二步,咳嗽都有过吧?试一下,轻轻咳,咳嗽过后的那个呼吸停止的感觉,应该找到位置了吧?记住刚才那个声带合拢的感觉。

然后跟我一起做:深吸一口气,肚子会胀起来,憋住。之前咳嗽的时喉咙的位置就相当于一扇门。肚子用力,往外推气,声带注意控制出气量,慢慢来,一点一点出气。

练好需要一段时间,不过你现在就可以试一试。先用你平时唱歌的习惯唱,然后再试试气息托出声音的感觉。歌唱水平瞬间提升一个档次。

二、解决气短的练习法

首先要选择好适合自己唱的歌曲,不要盲目的选择歌曲来唱,要清楚自己到底是适合低音还是高音,节奏快还是节奏慢,为自己选择好适合的歌曲很重要。

平时多多听歌,多多唱歌,在听歌的时候仔细的听好每一个旋律,这样可以培养自己的乐感,能准确地找到节奏,唱歌的时候才能跟上节奏。

多锻炼身体,坚持跑步来锻炼自己的肺活量,保证气足,不会在唱歌换气的时候导致气短。同时也要选择好换气的点,找不好点也会导致气跟不上。

在唱歌之前要先把嗓子清好,嗓子要干净,不能有痰。还要调整好呼吸保证开唱的顺利。

唱歌的时侯还要注意姿势,在唱一些低音的时候可以适当弯腰俯身前倾,而到高音的时候可以上仰身体或者是仰头,这样可以让气发的更顺。

三、唱歌如何练气?

1.狗喘气法

狗喘气是一个非常实用的气息练习方法,可以锻炼肺活量、横膈膜力量等,虽然练习时很有画面感,但是只要有效果咱都得试试嘛~

大家都看过狗热的时候,伸出舌头,在那里哈哈哈~~的,我们练习的时候同样伸出舌头,学狗哈哈哈哈~~要求快速而有力。

这时只有你的肚子在不停的收缩,你的胸口是相对稳定的,你就会感觉你的肚子是一个泵,不断的发力往嘴巴送。这样的练习对肺活量的提高有很大的帮助

2.气声数数法

先吸足一口气,屏息数秒,然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数,就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样,在开始阶段可数得少一点。不过应注意,数数时尽量不撒气、不漏气。

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3.跑步背诗法

平时跑步出现轻微气喘时,可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行,并肩小跑,一句接一句地背下去。

背诵时,要尽量控制不出现喘息声;一首诗背完后,要调节呼吸,然后再继续进行。此外,还需注意的是,激烈运动时不可进行此项训练。

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