1、如果是老年人久坐不运动的话。会使记忆力下降。青少年主要具体表现是无法集中注意力。大脑昏沉沉。严重的影响学习能力和工作能力。
2、不要长时间保持一个姿势。一定时间后起来舒展一下身体。活动一下下肢。促进血液循环。会缓解症状。
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3、久坐还会影响肠胃功能。有的人还会出现胃病。经常坐着。由于缺乏运动会使胃部的蠕动功能减弱。并且分泌的消化液也会减少。
4、不运动容易导致肥胖沉积。由于肉具有记忆性经常坐着的话。会使肉堆在一起。从而形成油肚。并且容易导致肥胖。
注意事项
1、尝试保持一个动作导致那个部位僵直导致。以后注意注意点就可以。坐久了可以起来活动活动。不要太担心。
2、上班族久坐会引起下肢水肿。长期久坐。运动量减少。会导致身体的血管受到压迫。影响下肢静脉血液的回流。使得下肢静脉压力增加。久而久之。会引起下肢肿胀。对于上班族来说。在坐立2个小时左右的时间后。最好适当活动一下。
“张承辉博客” 「常识」为什么 坐久了屁股会痛 https://www.zhangchenghui.com/234093