分手后多久挽回男友合适（挽回死心男友的最佳时期）

很多人的这种矛盾心理主要是有三点：

1、你想联系，又不敢联系，担心对方依然在抵触你, 怕联系把情况搞得更糟糕；

2、你不知道什么时候联系才合适，担心对方不搭理你，热脸贴冷屁股；

3、你不知道联系对方的时候，你要说什么，聊什么才正确，担心说错了话让挽回难度增加。

一、担心对方抵触我，所以不敢联系，怕联系把情况搞得更糟糕，怎么办？

关于前任的抵触情绪，首先我们要学会判断，你们的分手是属于真性分手还是假性分手。

假性分手：

抵触情绪会比较小，我们只要控制好联系的频率，不要给对方施压就可以。

假性分手的联系频率一般是3天左右联系一次。联系太频繁，挽回目的就会很明显，前任察觉到你只是为了挽回他而联系他的话，他就会又抵触，或者他会建立起更强的防备心。

而关于施压，则是我们和前任在联系的时候，注意不要随随便便就提起你们的感情话题，或者任何关于感情的事情都不应该当作你们的聊天话题去聊。因为这就会造成施压，施加情感压力，结果一样会让前任进行抵触，建立起更强的防备心。

如果是假性分手，我们只要做好联系频率和联系话题的准备，是完全可以联系的，不用担心抵触这一问题，不要不敢联系。

真性分手：

抵触情绪就相对要大一些。真性分手要慎重考虑对方的抵触情绪，如果不注意前任的情绪就随意联系，那抵触感就得不到消退，就会出现你不管说什么，聊什么，对方都很抵触的情况。

所以，面对真性分手，并且想要联系对方的时候，首先我们就要关注到他现在“在做什么”，关注他的现状，从而去判断他的情绪是否适合联系。

举个例子：

比如你们是真性分手的情况，然后有半个月没联系过了，而现在你想找对方联系。那这个时候，如果你们有共同好友，那你应该先问一下那位朋友他目前在做什么，他目前的状态大概是怎么样的。

如果他目前忙于工作事业，处于很充实的状态，那么他对我们的抵触情绪会小很多，因为这一定程度上说明了他走出了分手后痛苦抵触的阶段；相反，如果得知他目前在相亲，那我们还去联系的话，搞不好抵触情绪就会很大，对方会觉得你又是想来纠缠他。

所以，面对真性分手，担心对方抵触的话，就需要先关注他，了解他的现状去做判断，再选择联系，或者不联系。

二、不知道什么时候联系才合适，担心对方不搭理，怎么办？

其实这一点和刚刚说到的判断他的现状很类似。

不过，还有一种情况，就是分手后，你完全不了解他的现状，也没共同朋友，你压根就不了解他的现状，无法去做判断的时候。

这个时候，我们还有一个判断点，那就是要根据分手后前任心理变化的几个阶段去做判断，去判断是否适合联系，还是不适合联系。

分手后前任心理变化的几个阶段其实之前也详细解读过

阶段一：分手一周左右，这个时候是前任恢复单身，享受单身的快乐。

刚刚分手后，对方仿佛突然松了一口气，再也不用担心你会去挑他的毛病，不用面对对方莫名其妙的猜忌。

所以，刚开始的时候，对方可能会享受这个单身的时刻。终于没有了束缚，真是像一个单身贵族。这个时间段，我们是不合适去联系对方的。

因为我们一旦联系，就会打扰对方享受生活，破坏对方生活节奏，他会觉得他好不容易长舒一口气，我们又去找他，他就会很逃避，很抵触。所以这个时候，是不合适的。这个时候应该冷冻，断开联系。

阶段二：分手一个月到两个月，这个时候是前任的空窗期，感受空窗期的孤独感

也就是说，分手一两个月之后，前任的情感窗口会重新打开，不过你要注意的是，他不一定是对你打开！他是对所有异性都可能会打开，所以这个时候如果错失和很多机会，就比较容易让第三者介入了。所以这个时候，其实是我们适合去联系的

不过这个适合联系的话题很重要：

第一、我们不能直接暴露出要挽回的目的，而是应该先恢复联系感，降低对方对你的抵抗情绪，恢复一种相处聊天很舒适的感觉，这是目前最重要的；

第二、我们不能太过热情，太过热情，会吓跑对方，需求感太强，也不能太过冷淡，太过冷冻，关系就迟迟没有温度，而正确的是我们要做好一个“有魅力的朋友”的角色有。

比如有时候我们主动找他，有时候又主动结束话题，大概就是这样的感觉。因为他现在是有感情窗口的。

而我们的联系就好比一种试探，推开他的窗户，但是又不用力推，而是一点点推，先感受一下窗外的风大不大，合不合适，合适的话在一点点去彻底打开这扇窗，这就是正确的感觉。

所以，如果你现在无法判断对方的现状，我们可以一起沟通根据对方的心理阶段去选择联系。

三、联系对方，应该说什么？聊什么？才正确？

这是一个比较大的话题，因为可以说的内容有很多，不过都需要根据实际情况出发来选择聊什么。

比如说，你前任的工作是培训辅导老师，然后你又判断出现在是可以联系对方的。那么这个时候，我们就可以根据对方的工作来选择话题。

比如，我们可以联系对方说：“张雷，打扰一下你，请问一下学钢琴要准备什么呀？有什么推荐的地方吗？我表妹刚上高中，想要提升一下学习成绩，我想到刚好你比较擅长这个，所以想问一下你！”

给大家解读一下这段话为什么要这么说

1：称呼例子中我是用的张雷，这是一个普通的称呼，这个称呼千万不能是甜蜜称呼。普通称呼不会有压力，不会提起任何之前关于你们感情的事情，而甜蜜称呼，会比较尴尬，这一点相比你也应该清楚。而且，带一个普通称呼也会比较有诚意，因为我们这个时候是找对方帮忙，所以诚意还是要有的，对方好接受。

2：根据对方的工作，找对方帮忙人，都有“为人师表”的心理，都喜欢做师傅，所以我们从对方擅长，或者对方的工作来选择话题，对方比较好回复，对对方来说，这样的事情是比较轻松，简单，无压力的事情，也是让对方好接受。

3：说表妹想学，而不是自己要学这个技巧和前任是否会有抵触情绪是息息相关的。因为如果说“我想学”，而我学的，如果和他的工作是一样的事情的话，那前任就难免会猜测你是不是想要用这个方式去接近他。一旦前任有这样的猜测，那他很有可能就会拒绝，就会有情感压力，不好接受。

相反，说表妹，或者说堂弟朋友之类的，借用第三方人来铺垫，对方就不会有这一层顾虑，对方也就好接受。

所以，总结一下，我们去联系对方，都要遵循：无压力，好接受，好回复这3点来聊。

那如果此刻，或者以后你也想联系对方，但是又不知道说什么，那你可以试试这个办法。 在用这个办法之后，对方一般来说都会帮助你，都会回应你，回应之后，我们也只需要表达感谢就行了。有些情况用这个方法甚至可以重新联系，可以借此就恢复联系。

另外，关于联系对方这件事，还有一点，就是有时候，别怕联系对方。其实我们就应该主动出击！

挽回，就如同一场博弈，很多时候是一个互相试探的过程，可能双方都想要复合，但是都拉不下脸面谁都不理谁，原本能挽回的爱情就因为一个脸面给错过了。

所以，在合适的时候，我们就应该主动联系对方，在感情这件事情上，主动并不是什么丢脸的事情，反而有时候对方才可以感受到你的温度，感受到你对他的重视和爱。

当然了，凡事也都有物极必反这个原理。主动归主动，但主动不是让你去纠缠，也不是无理取闹，不是让你冲昏了头脑或者借住酒劲无脑去找他。

这里说的主动，其实是一种担当，是一种修复关系的决心，是自我改变的过程，当有了这样的觉悟之后，后续的挽回才能步步为赢！