1、如果遇到用嗓过度，嗓子哑的问题，嗓子哑了怎么快速恢复？请看详细回答。
2、如果你失声了，就停止说话。如果可以，就不要开口。让你的声音休息一下。不要再过度使用嗓子，造成更严重的伤害。
3、同时，不要吃温度过高、味道过咸的辛辣食物，减少对食道和咽喉的刺激。最好多喝流质食物，如米粥等清淡食物。
4、要及时服用清咽利咽的药，可以在药店买，然后按时服用。另一种急救方法是生吞一整个鸡蛋。这只适用于紧急情况，不适用于一般情况。
5、家里多煮冰糖、雪梨、川贝母粉，喝一些，润肺。也可以泡一些胖大海，让喉咙一直滋润。
6、我的声音嘶哑了。如果长期不好，可能会有声带息肉。应该及时就医，做手术解决这些问题。
“张承辉博客” 嗓子哑了如何快速恢复（如果嗓子哑了怎么办怎样快速恢复） https://www.zhangchenghui.com/239379