1、像往常一样，在玻璃罐里淘米，加水，手垂直插入时米离水面的距离约一指高(不建议加热水，因为微波加热的热水很容易溢出)
2、不要盖锅，放入微波炉，大火6分钟(如果是冬天，可以再加一分钟)。因为每个微波炉都不一样，如果你第一次做这个过程，注意观察水不要煮过锅，记好时间后会有教程。
3、时间到了，不要拿出来。盖上玻璃锅，关好微波炉的门，小火炖15-20分钟，把米饭灌满水，也很节能。(只要有时间，炖半个小时没问题)
4、盖子一开，饭就饱了，水也干了。用筷子搅拌锅里的米饭，不盖锅盖，继续加热5分钟。
5、取出，用筷子搅拌，转中火或小火10分钟，取出搅拌。如果米饭还是湿的，底部有明显的水，再加10分钟。取出，打开盖子，用筷子搅拌，让热水蒸汽散去。没关系。
“张承辉博客” 怎么用微波炉蒸鸡蛋羹（怎么用微波炉煮饭） https://www.zhangchenghui.com/239692