1、首先,我们可以准备一些我们喜欢的歌曲。
2、如果我们不得不熬夜,我们可以准备一些我们喜欢的歌曲。听音乐的时候,我们的大脑会兴奋,这样就不容易睡着。
3、第二,我们可以看自己喜欢的电影。
4、如果我们不得不熬夜,我们可以提前在手机上下载一些喜欢的电影。熬夜的时候,我们可以看自己喜欢的电影。
5、第三,可以站起来走路。
6、如果我们不得不熬夜,我们可以站起来走一走,然后我们的精神就会来了。
7、第四,我们可以准备一本自己喜欢的书。
8、如果必须熬夜,可以准备一本自己喜欢的书,边看边记笔记,这样就不容易睡着了。
9、第五,可以让大脑保持思考。
10、如果我们不得不熬夜,我们可以让大脑保持思考。一般人在思考事情和问题的时候是不容易睡着的。
11、第六,我们可以做一些运动,让自己活跃起来。
12、如果我们不得不熬夜,我们可以做一些运动,让自己活跃起来。生命在于运动。我们可以做一些运动,所以不容易睡着。
13、最后,我们可以喝杯咖啡或一杯茶来提提神。
14、如果我们不得不熬夜,我们也可以喝杯咖啡或一杯茶来提神,这样就不容易睡着了。
“张承辉博客” 熬夜不困的方法(熬夜不瞌睡小秘诀) https://www.zhangchenghui.com/241199