戒烟的反应有哪些症状（戒烟的反应有哪些症状）

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戒烟的反应因人而异。一般来说，晚上很难入睡，睡眠不好，醒来又睡不着，昏昏沉沉。白天会觉得特别渴，多喝水有助于排除体内毒素。也可能伴有咳嗽症状。在戒烟过程中，肺部的大量黏液会被疏松，从呼吸道中排出，纤毛又开始活动，所以会咳嗽。还有就是注意力不集中，身体不适，工作不确定，烟瘾会时不时上来。建议可以用棒棒糖和口香糖来解决偶尔的烟瘾。