苦瓜怎么吃减肥瘦身（苦瓜怎么吃减肥）

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苦瓜是人们经常吃的一种蔬菜。具有减肥、清热解毒的功效。苦瓜可以生吃，也可以用很多方法烹饪。苦瓜炒鸡蛋是家常便饭，但要清淡少油。如果苦瓜、芹菜、萝卜能用来凉拌，也是一道好菜。如果将苦瓜、芹菜与蜂蜜一起榨汁饮用，减肥效果也很好。减肥的话，也要积极参加体育锻炼，适当控制饮食，减少脂肪和富含糖分食物的摄入。