什么时候按摩劳宫最好（什么时候按摩劳宫最好）

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劳宫穴位于手掌第二、三掌骨之间的第三掌骨处，中指所指位置为劳宫穴，属于手厥阴心包经。心包经的活动时间是晚上7点到9点，这段时间按摩劳宫穴最好。用拇指按摩，即先用拇指按摩劳宫穴，然后上下左右推劳宫穴，每次10至15分钟。长期按摩劳宫穴，有清心泻火、宁心强心的功效，对精神不稳引起的失眠有较好的疗效。