什么是假性近视（如何缓解假性近视？）

假性近视不具有传染性，主要表现为视力模糊、远视下降、视疲劳、眼球改变。症状时轻时重，发作规律不稳定。部分患者仍有不同程度的复视、畏光、异物感、头痛等临床表现。患者可以锻炼眼部肌肉缓解疲劳，散瞳干预后视力可以恢复。

假性近视怎么缓解？边肖总结了以下缓解方法。

1.眼部熨烫疗法:全身放松，闭上眼睛，然后迅速用手掌相互摩擦，使手掌发热。眼睛热的时候用双手捂住。热量消散后，你的手突然移开，同时你的眼睛被迫睁开。这样可以促进你眼睛的血液循环，促进你的新陈代谢3~5倍。

2.眨眼疗法:在一个安静的地方，坐着或站着，放松，清除杂念，睁开眼睛，保持头部和颈部不动，单独转动眼睛。首先，凝视视线正下方，慢慢转向左侧，然后转向视线正上方，转向右侧，最后回到视线正下方。这样顺时针转9圈。让你的眼睛再次向下凝视，转向右边，顶部，左边，然后回到底部。这样逆时针转6次。总共做四次。每次转的时候，眼球要尽量达到极限。

3.戴凸透镜法:先让患者戴高数的凸透镜，看5米外的视力表，放松睫状肌，再调整凸透镜的度数，使视力基本正常。这个循环可以用来治疗假性近视。

最后，需要注意的是，要及时解除假性近视。如果不及时缓解，眼球会长期受到紧张的眼外肌压迫，最终导致眼轴增大，成为真性近视。