2022无锡中小学暑假开学时间 具体开学日期

根据江苏省教育厅发布的《省教育厅办公室关于做好2022年江苏中小学幼儿园暑假有关工作的通知》可知：2022年全省中小学幼儿园暑期秋季开学上课时间为9月1日。所有师生员工在开学、返岗前要有14天以上的无风险的旅居、接触史。

2022无锡中小学暑假开学时间

2022年全省中小学幼儿园暑期秋季开学上课时间为9月1日。

如遇特殊情况需要调整的，由设区市教育局向省教育厅报备。

2023年寒假放假时间拟定为1月12日，春季开学上课时间拟定为2月6日。各地教育行政部门和各中小学幼儿园在编制行事历时，要按照以上规定时间进行安排。

中小学生暑假中暑注意事项

一是先兆中暑：表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。这个时候要及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。

二是轻症中暑：既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。这个时候，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

三是重度中暑：大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。这个时候，请迅速撤离高温环境，并及时前往医院救治。

中小学生暑假开学注意事项

一）收心，调整好作息规律。暑期的生活是丰富的，孩子大多数跟随夏令营，辅导班，或者跟家里亲戚老人一起撒欢了玩。

这期间白天多吃多睡，晚上电视手机游戏，难免会把上学期的作息规律打乱，还有两周左右的时间，家长第一要做的是让孩子先回到上学期间作息规律，早上早点起来可以适当做做运动，上午按照上课时间，让孩子进行专注的阅读或者写作练习，很多孩子一开学，握笔写字的速度和熟练度都会下降，尤其是低年级的学生。中午让孩子适当午休，下午可以在条件允许的情况下让孩子适当做做运动，消耗一下过度旺盛的精力，晚上好在9点以前能够上床睡觉。

二）调整好饮食，寒凉和高热量的东西要控制了，饮食以清淡均衡为主。最好在家里烹饪好，按照三餐按时按点吃，注意多补充纯牛奶，鲜牛排和蔬菜等。晚饭适当早一点吃，这样晚饭后有一个适当运动时间，可以让孩子在小区里或者周围广场上拍拍篮球，跳跳绳，打打乒乓球，适当的进行体育活动。