蹲下久了站起来头晕怎么回事

简要回答

脑供血不足。如果我们长时间蹲着或者是跪着的话，那么突然站起来就会有一种头晕眼花，这主要是因为我们蹲下的时间长了之后，会让人体的血压变低，体位的改变之后会让身体有一瞬间的脑供血不足。

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如果本身就有一点血压偏低的，那么建议在蹲下一段时间后就起来走一走，因为低血压的人更容易再站起来之后两眼发黑，尤其是对于老年人来说。

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因为老年人的神经系统已经不太平衡，而且他们的平衡能力也比较差，如果再站起来之后头晕眼花，导致直接摔倒，就可能危及生命。

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另外，如果不想要出现这种情况，那么最好的方式就是在蹲起来的时候稍微慢一点，给大脑一个缓冲的时间，如果是已经出现了这种情况，那么建议在平时可以多加强下锻炼，增强血液的流动能力。

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还有一种可能是低血糖，在低血糖之后也会发生这样的情况，这个时候可以吃一片糖来补充一下身体里的糖分。