写在前面：这是关于孩子上课走神实战心得分享，文章主人翁是我的孩子，他已完全已从上课走神回到积极专注上课的状态。文章观点不一定合适每个孩子，但相信是对上课易容有精神放空的孩子有一定的帮助。

上个月孩子的语文老师说孩子上课爱发呆，老师发信息形容孩子的状态是：特别爱出神，眼睛眯不睁开，半眯着眼睛发呆。

看到老师的信息，我反观小时候的自己，知道上课走神，是大部孩子都会有暂短的状态，并不是孩子所意愿的，而是在上课时精神会不由自主地放空的几分钟。

上课几分钟的走神会让我们落下很多知识点，逐渐知识点就会掌握得不够透彻，成绩就会下落，并且上课状态也会越来越不好的。积累到一定程度，会出现更多的问题，孩子上课走神的次数也会越来越多的。

《自控力》一书写到：神经学家发现，人脑像一个求知欲很强的学生，对经验有着超乎大家想象的反应。如果你每天都让大脑学数学，它就会越来越擅长数学。如果你让它忧虑，它就会越来越忧虑。如果你让它专注，它就会越来越专注。

如果孩子上课走神得不到有效的逆转，大脑就会习惯这种走神的状态，上课就会出神状态越来越多。所以必须要帮助孩子克服这个问题，让上课时孩子的大脑回归到专注上，孩子才会越来越专注。

纠正孩子上课走神易犯的误区：

当收到老师信息后，我意识到这个问题的严重性，因为小时候自己曾经有过一段时间是上课走神，成绩出现很明显的划滑落的的经历。我第一个想法是：教。

孩子在面对上课走神这一问题，有的孩子这一状态，只是暂短的几天就能解了，但有的孩子起点在这样的状态拖了很长时间，以至于成绩滑到无法挽救的节奏才知问题的严重性。在处理这个问题上容易让家长进入的误区是：

误区一：把解决走神的问题推给孩子

当孩子上课走神，我们第一个反应习是孩子有什么问题了呢？他为什么会上课走神呢？在与孩子沟通的过程中，就会说：你为什么上课会走神？你怎么会这样子呢？

这样的想法是没有错，但问题是孩子也不知道为什么自己上课会走神，所以我们第一时间把问题抛给孩子，是让孩子处在一个犯错的角色。

这很让容易造成孩子有强烈的挫败感，孩子会怀疑自己，会觉得上课走神是“自己的污点”。这不利于孩子正视问题，让孩子用积极的态度去面对问题，反而打击了孩子的自信心怀疑自己。

在沟通上不误导孩子走神就犯错，不把问题的矛头指向孩子，上课走神，是一个需要孩子积极配合一起克服的问题，是大部分的孩子都会有过这样的经历。孩子也积极配合，也容易解决问题。

误区二：只说不教的说教方式

教育离不开说教，但我们很容易进入误区就是：只停留在说，而没有真正起到教的作用。例如我的孩子上课走神这件事，我第一个开启模式就是说教。

清楚记得那时候跟孩子的谈话是这样的：

“你上课要好好听老师讲课，知道吗？”

“上课不能开小差，要集中精神听老师讲课”

“你以前上课都那么认真，你要拿出你以前听课劲来”

“妈妈相信你会好好上课的对吧”

其实我们发现这样的说教方式，我们发现孩子的参与度很低，他只是需要“嗯嗯”，或者说“知道”就行了。

通过谈话，我孩子的确是答应要认真上课，但事实上，孩子控制不了上课不走神的问题上。因为对于要纠正行为上，孩子参与度和主权很少。

是妈妈告诉孩子应该怎么做？而不是孩子自己通过思考明白自己应该怎么做，两个意义是不一样的。孩子没有通过自身的反省和思考，那么我们的说教的作用也只停留在说的阶段，而没有起到实质性教的作用。

误区三：实施语言上的威胁

往往孩子在说教没有效果的情况下，家长会开始用犀利的语言威胁孩子。目的是强调这件事的重要性，孩子不得不改。

例如会说，“你再不认真就不要去上学了”

“你再不认真听老师讲课，你考试就会得倒数第一”

“你再这样子，长大只有捡垃圾的份，什么都不会了”

这样的语言的确可以让孩子快速的，意识到问题的重要性，当孩子尝试让自己上课不走神，结果依然不理想的情况下，孩子就会过度的自责，对自己不够自信，而且会迫于父母语言的威胁，产生更多不良的情绪。

用语言威胁孩子的方法不可取，这样会让我们的亲子关系也受到破坏。让亲子的沟通变得更加糟糕，没有说服力，对于需要解决的问题没有起到真正的帮助和意义。

前苏联教育学家苏霍姆林斯基曾说过：“培养学生的注意力，只有一条途径，这就是要形成、确立并且保持儿童的这样一种内心状态——即情绪高涨、智力振奋的状态。”

孩子上课走神，也就是孩子的注意力不够集中，这是一个内心的状态，如何让孩子回归到内心情绪高涨的状态呢？在上课时能紧跟老师的思路不跳格呢。

解铃还须系铃人，孩子内心的状态还需要孩子参与进来，激发孩子自主的参与到解决问题这一角色，一起配合纠正自己上课走神的问题。

那么如何纠正孩子上课走神这一问题呢？

解决孩子上课走神这问题需要的是：让孩子的精神吃点苦，从而得到真正的改变，帮孩子纠正这一行为，需要以下几点：

首先，家长要先正视和深挖问题原因，再借外力

正视问题，也就是我们发现孩子有上课走神这一个问题的时候，第一先要做正视和深挖问题。回想这段时间里，孩子有没有什么心事或自己有没有不当的教育方式影响到孩子的情绪。

回到我孩子的上课走神作为例子，我分析了孩子没有其他不良的习惯或者影响他的事，并且成绩变动不大，纯粹就是上课易精神放空。排除其他原因后就要借外力，借谁的力呢？就是借孩子老师的力。

在孩子那里，老师比父母较有威严。我们要主动请求老师帮忙，与老师合作，让老师找孩子谈谈。老师的关注，就是激起孩子十分的精神，孩子在思想上会有思考和反思的！

老师的教育让孩子思想有斗争，孩子也许会有委屈，会伤心，但他能意识到老师是在帮助他，老师的谈心对孩子来说是精神上激进的力量。

我的孩子在与老师谈心后，哭了，把所有的情绪都释放出来，他大胆的说出老师要求太高，他不怎么喜欢语文。

然后老师就鼓励他说：“在你不喜欢语文的情况下都可以考的这么好，如果你稍微努力一下就很优秀。”孩子对老师的话，深以为然。可以看孩子很高兴的，老师这句话走入孩子子的心里了，所以借助老师的外力，让孩子把心思回归到对待学习这件事上很有帮助。

其次，帮助孩子积极参与和主导解决问题并执行解决方法，让孩子在精神上吃点苦

通过老师与孩子谈心，基本上能激起孩子面对这个问题的信心，接下来父母就正面的引导和孩子想办法克服问题。如何让孩子参与和主导解决问题，我们可以提议让孩子每天为自己打分，孩子可以根据自己上课专注度来为自己评分。

专注力不在状态就得减10分，每一次的减分都要选择做一个体育项目。例如跑步500米，或跳绳30个或高抬腿50个。这里要根据孩子个人体能范围而定，让孩子用运动去解决这个问题，就是让孩子的身体去吃苦，精神上也会记住这种不舒服。可以有效激起孩子身体活跃的细胞，唤醒一种新一种精神面貌。

著名教育家苏霍姆林斯基曾说：我们力求使学生深信，由于经常的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。

深以为然，运动可以锻练人的意志，但设定好小目标让孩子去完成这项运动，身体上的累会锻炼孩子的意志力，转为新的精神面貌。

这一点我深有体会，孩子第一次给自己状态打分是90分，于是，他选择了跑500，身体的累，让孩子决定提起精神上课，因为不想再跑了。

果然当孩子真正积极主导一件事，已激发起其内在动力了，这时孩子内在会有高涨的情绪，乐于积极去纠正自己问题。

最后，父母要做孩子学习路上耐心的支持者

学习并非易事，每个孩子在学习的过程中都会出现大小不一的问题，父母在面对对孩子在学习中出现的小插曲，不要焦虑，不急不躁，不比较，尽量理智做好选取正面的解决方案，做孩子学习路上的耐心支持者。

正如著名的作家莫言曾经说过：孩子的优秀，都渗透着父母的汗水。

没有哪个孩子可以轻松成为优秀的人，一分耕耘一分收获。在孩子该学习，该吃苦的年龄，父母严律己身，就是最好支持。

在陪孩子学习的时候，放下手机与孩子一起阅读，营造真正是高度学习的气氛，合理安排孩子休息时间，让孩子有更清晰的时间观念。

孩子的休息时间和生活习惯也会影响孩子上课的状态，所以我们父母要成为孩子在学习路上最有耐心的支持者，孩子才更有动力去纠正不当的行为。

上课走神时，大部分孩子都会经历的事，父母的态度，借力老师和调动孩子积极主导问题和解决问题是关键。我的孩子就是这样方法，有效纠正上课走神这一问题，已经快过去一个月了，老师反馈孩子上课已回归专注的状态。这一方法不一定适合每个孩子，但一定对孩子是有帮助的。