《趣味心理学》读后感 – 读书笔记

《趣味心理学》读后感

《趣味心理学》作者：郑淑宁。
这是一本混合心理书，从心理学背景介绍入手，分别从性格心理学、认知心理学、社会心理学、健康心理学、色彩心理学、恋爱心理学、婚姻心理学和职场心理学八个小章节分别讲述了心理学知识。总的来说采取的方式很通俗易懂，结合很多现实中的常见现象进行了分析，也讲述了常见的一些心理名词。如果给这本书打分，满分10分，我会打6.5分，内涵较少，属于消遣类的书籍，先说说我感兴趣的内容：
1、血型和人的性格就基本没什么直接关系，充其量就是B型血要比别的血型性格温和一些。
2、梦境往往是潜意识真实的想法，做梦可以减轻大脑皮层神经细胞的负担。
3、想坚持一件事情可以从小单位做起，多鼓励自己。
4、外貌姣好的人容易让人产生好感，且容易得到大家的肯定，这是“光环效应”。
5、5-羟色胺是一种神经传递素，影响人们的焦虑、沮丧等精神状态。少了这个物质，人容易的抑郁症。
6、人们总有后悔心理，并容易沉浸在失败的情绪中，怀旧不能自拔，这种心理现象称为“回归心理”。
7、情绪影响造成错误延伸在扩散中失去原有局限性说的是“墨菲定律”，本来小事情引发后面更大的事情，就是因为情绪不能自拔并扩散蔓延。
8、人多无人帮忙，人少反而更易帮忙，因为责任扩散都不必重视以为都有自己以外的人，人越多越淡化自己的责任感，这是“格林曼效应”。
9、先让对方拒绝你他心怀歉意，所以在提出一个小要求的时候，往往对方会同意，这是“等门槛效应”。
10、完好的环境会促使人们去保护，越乱的环境约容易被破坏,当一个车窗户被砸了过几天车就满是疮痍，这就是“破窗效应”。
11、“安慰剂效应”又被称为“受试者期效应”，其实就是精神暗示，好比给你一把维C粉告诉你这是致癌的药,因为相信所以就好转。
12、蓝色餐具可以抑制食欲，有助于减肥。
13、对未完成有遗憾的事往往有好的憧憬，这是“契可尼效应”。
14、背道而驰，最常见于不被父母认可的爱情，当事人反而更为坚持，这就叫“禁果效应”。
15、“情人眼里出西施”被称为“晕轮效应”，也被称为光环作用”。
16、男女搭配干活不累“异性效应”。
17、模仿风潮“维特效应”。