《做最好的自己》读后感 – 读书笔记

《做最好的自己》读后感

1、信念疗法：暗示
1．在大脑中树立一种观念，并且不轻易动摇它。
2．对心理暗示所产生的结果给予高度重视。
3．让潜意识中的思维发挥作用。凭借已得到的暗示，奋发努力地将头脑中的构想变成现实。
在不考虑使用何种方法的情况下，决定成功与失败的因素中，信心、满怀信心地期待和潜意识的力量占据了3/4的比例。
2、实践！
想要掌握真正的东西需经过多年的实践，才能胜任本领域的工作。
他们需要时也会翻阅一两本心理学方面的书，但如果第二天没有把书中的理论用于实践，他们就会中途放弃，甚至指责书中的理论是瞎编乱造。
人们总喜欢通过别人的经历和感受，来间接满足自己的乐趣。
3、哈灵顿·爱默生所说：“生命中的最大错误就是低估自己的能力。”
4、你要把生命中的每一点仇视、抱怨、焦虑都彻底清除，用幸福来取而代之。然后再把这些幸福奉献给你爱的人。内心想象着它们，然后，使你内心的力量开始工作，帮你找到机会，使那些你所爱的人更加幸福。
5、《为成功和幸福绘制寻宝图》
– [ ] 5年后，我要在杭州西湖边开一家“心理咨询工作室”，每天内部最多只接待1个客人，如果我出去旅游则暂停内部接待，外部作为案例展示墙，所有人都可以来免费参观、拍照。按我喜欢的设计风格！参考深圳东场的line里家居店。
– [ ] 线上版的“心理咨询工作室”除了展示案例外，还销售一些周边，那些让人感受到无比柔软的小物，每个数量不多，但都很柔软。
– [ ] 开设一个“心理咨询工作室”公众号和邮箱，所有人都可以投稿，如果有缘遇到适合回复的，我会邮件以文字回复，还可能采纳入案例集。
– [ ] 我的微博会时常更新去各地旅游的照片，以及新的案例与感悟。
– [ ] 通过上述途径，我月收入要达到10万 ，我的家人都可以因此过上安稳的生活，我的理念可以得到广大用户的认可，我可以开自己喜欢的小店，享受自由上班时间。
6、只要一个人的愿望强烈而持久，那么这个愿望就具有一种吸引相关事物的能力，同时，它也能被其他相关联的物质所吸引。这就说明愿望的吸引力是双向的。
7、第一条，普通人定律。这一定律表明人与动物之间并没有太大区别，他们获得成功的机会自然也没有太大的区别。
第二条，倾向定律。根据这一定律，一个人如果将自己与自然这一伟大的宇宙力量相结合，那就会极大地提高自己成功的几率。
第三条，毛细管引力定律。让每一个细胞充满力量，吸收一切能使自己成长和发展的养分。
一个人掌握了第三条定律，才能超越普通人定律；一个人将第三条定律与第二条定律相结合实施，才能实现更高更远大的理想和追求。
8、你要利用你的创造力，去创造所渴望的条件，而不是所恐惧的东西。
9、首先由大脑制订计划，再由思想形成蓝图，而设计的好坏就看你的思路是否清晰了。
10、耶稣的观点：“对拥有者要给予，这样你将得到更多；对没有的人，要剥夺他已有的。”
11、每一个人应当有一种正当的职业和一种旁务，前者便是他的工作，后者可算为一种休养；而这两种事务的性质必须完全不同。
– [ ] 工作：说话、与人沟通；旁务：独处阅读、与自己沟通。
– [ ] 在读完这本书的时候，发生了一件很有意思的事情，因为我的疏忽，站在了离自行车道较近的位置等红绿灯通行（但确定是没站在车道标注的位置里的），只是没站在台阶上而已。然后看红绿灯较久，就继续想看这本书，结果一个骑自行车的大妈从我身边险险穿过，其实都没碰到我，估计她也有点心慌，她就忍不住说了一句：“xxx傻逼！”
– [ ] 其实这是我第二次从陌生人嘴里听到“傻逼”这个词了，虽然我从小到大都傻乎乎的，大家也都这么认为，只有我爸妈觉得是“大智若愚”，很多好事上都能很走运；但我有些反感“傻逼”这个词，更不用说大妈戴着黑色墨镜，直视着我的眼睛（虽然我看不见她的眼睛）说的，我总觉得说到了我的心里。
– [ ] 旁边一个摩托车大叔听完都忍不住笑了，他其实比我更靠近行车道，只不过他坐在摩托车上，而我站在路边而已。
– [ ] 我一瞬间有点呆滞了，然后赶紧默念：“祝您平安喜乐”默念了大概20句以后，没有发脾气也没有发怒，总算好些了。