昨天谈归化运动员谈到了郑妮娜李，她是七项全能运动员，正在参加东奥七项全能比赛。今天就来说说田径全能运动的相关话题。
田径运动全能比赛是指男子十项全能和女子七项全能。
男子十项全能分两天进行。第一天100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑；第二天110米栏，铁饼，撑杆跳，标枪，1500米跑。
女子七项全能也分两天。第一天，100米栏，跳高，铅球，200米跑；第二天，跳远，标枪，800米跑。
应该说这是田径运动中非常吸引人的一项运动。是一个田径运动员综合能力的最高体现，对运动员的要求最高。不要说普通人，就算是有田径天赋的人也很难做到。
在田径项目上极具天赋的人，往往不适合全能运动。全能运动要想有好的表现，每个项目都要平衡。就像我们的高考，偏科的人很难考高分。
全能运动有趣的是它的分数。根据田径项目评分表(田径项目全能评分表)进行评分。每个单项成绩都可以在田径项目的评分表中找到对应的分数。所有项目的分数加在一起，最高分就是最好的。
根据每个项目的世界纪录进行评分，即越接近世界纪录，分数越高。在这里，很重要的一点是平衡，即每个项目的分数不能太轻也不能太重，跑、跳、投哪个表现有优势有劣势不能占太多优势也不能吃太多。
根据项目配置，七项全能是3径2跳2投，十项全能是4径3跳3投。看似径赛项目占比低，其实并不低，所以田赛项目中跳跃和投掷不是一回事。跳，主要是下肢力量；投掷，主要是上肢力量。田径项目也是短距离项目和力量项目，耐力好没有优势。
身体上，全能运动员很强，“豆芽”肯定不行，也不能太强。矮胖瘦适中最好。我们健身这样练才是正道。
“张承辉博客” 田径有哪些(田径热门项目) https://www.zhangchenghui.com/79304