做一个倾听者
当女朋友伤心难过时，其实心中积压了太多的不如意。所以这时男人最好充当一个倾听者，静静的坐在她身边，听她述说自己的心事。如果女朋友不愿意说，也可以从侧面来引导她说出心事。一旦等女人说完后，这时候的安慰才是事半功倍的。
深情的拥抱她
女人在受伤时其实是最缺乏安全感的，而你的拥抱就能给她安全感，而且可以让她觉得在你面前可以释放心里的委屈。这时的男人保持沉默就好，慢慢轻拍他的背或者抚摸头发，让女朋友的内心得到慰籍。
不制造情绪
女人的逻辑有时是混乱的，也是不被人理解的，往往会因为某一瞬间感到生气伤心。而作为男朋友，这个时候就不要一味的说教，来制造情绪波动。要知道女人心口不一的时候实在太多了，聪明男友最好就是保持沉默，当她想得到回答时，你附和一声，让她知道你在听。
分析伤心的缘由
当女朋友跟你诉说完心事时，你也需要根据主要原因来分析，但是得站在女朋友的角度，不能按她相反的情绪来说，客观地从侧面和她一起分析这件伤心事。
陪他一起发泄
最好的安慰就是陪伴，陪她一起发泄，伤心的情绪也就很容易甩掉了。了解她平时喜欢吃的或者喜欢玩的，跟他一起吃一起玩，用喜悦来填补伤心空洞。等她心情恢复以后，再想办法开解她的心结。女人生气要哄，受伤了更要安慰，她不是来听你不停的讲大道理的，那去看知音就好啦，是要你陪在身边，耐心的站在她的角度去安慰她，一个男人的情商会在这时候显现无疑哦!
细心照料她的生活
女朋友如果经常伤心，可能是因为缺乏关心导致的。所以这个时候她需要你最贴心的一面，她需要有人填补她生活中缺少的一块，把她的生活都占据了吧，让她不觉得孤独，朋友是可以再交的，远离的朋友也可以联络，真正的好朋友是不会让时间冲淡情谊的，你好好陪她，不用刻意安慰，只要让她知道你还在，你也会一直在就好了。感情脆弱的时候，多让着她，她以后会感激你的好。
“张承辉博客” 女朋友伤心了怎么安慰 6个方式帮她摆脱情绪 https://www.zhangchenghui.com/8889